Онлайн-курс «Преодоление прокрастинации»
Описание курса
Урок 1.
Прокрастинация и воля
На этом уроке вы узнаете:
  • Чем отличается прокрастинация от того, что выглядит как прокрастинация
  • Как привести волю в тонус, если она почти не работает?
А также вы определитесь, стоит ли вам покупать данный курс!
Урок 2.
Развитие волевой сферы
В этом уроке вы:
  • Что такое воля и какие волевые качества личности существуют?
  • Поймете, как работать с курсом и на что обращать внимание при его прохождении?
Урок 3.
Основа волевой регуляции
На этом уроке вы узнаете:
  • Что необходимо для развития волевых качеств личности? 
  • Как наладить поступление психофизиологических ресурсов в волевую сферу?
  • С чего начинать любое волевое усилие?
А также на этом уроке вы начнете выполнять первые упражнения по «починке» волевой сферы!
Урок 4. Мотивационный контроль
Урок 5. Контроль внимания
Урок 6. Перцептивный контроль
Урок 7. Эмоциональный контроль
Урок 8. Контроль активации усилий
Урок 9. Контроль кодирования и оперативная память
Урок 10. Поведенческий контроль
На уроках 4-10 рассматриваются конкретные компоненты воли, от которых зависит успешная волевая регуляция.

На этих уроках вы:
  • Узнаете, как работает каждая подсистема воли
  • Получите конкретные упражнения для «починки» каждой подсистемы
  • Преодолеете свою прокрастинацию, направив внимание на конкретный компонент воли