Часто люди чувствуют, что в жизни происходит «что-то не то», ощущают некоторый застой и просто понимают, что им «плохо». Обычно это проявляется в снижении общего эмоционального фона (необоснованное желание плакать, постоянная
тревога, странные страхи, апатия), которое выражается самыми общими фразами: «Мне одиноко», «Я запутался», «У меня чувство, что я потерялась», «Я не знаю, куда мне двигаться дальше», «Я не могу представить свое будущее», «У меня, наверное, постоянный стресс», «Я не могу забыть ту ситуацию» и так далее. Иногда подобные переживания настолько длительны и изматывающие, что человек готов на многое, лишь бы куда-то сдвинуться.

В редких случаях такое состояние вызвано конкретным событием или переживанием, тогда в течение одной встречи с психологом человек намечает для себя возможные пути и начинает двигаться.

Чаще подобные переживания свидетельствуют, что человеку требуется краткая или длительная психотерапия, в ходе которой человек пересматривает свои установки, убеждения, ценности, иначе расставляет акценты и приоритеты в своей жизни.

Это означает, что в сфере личностного роста мы вместе с клиентом прорабатываем вопросы, касающиеся: его отношения к своему физическому и психическому здоровью; принятия себя; наличия смыслов и целей в жизни; внутренней свободы и ответственности; самоопределения; психологической автономии и независимости; самореализации; активной позиции; саморазвития.