Как работает групповая терапия?
Представьте себе, что у вас появился вопрос.
Например, "Почему у меня нет друзей?"
Промучившись некоторое время, в попытках разобраться самостоятельно, вы решаете пойти к психологу. Но не один на один (потому что дорого, страшно, не понятно и т.д.), а в психологическую группу. И вот вы приходите на группу, вроде всё делаете нормально - общаетесь вежливо, задания выполняете, а через пару встреч обнаруживаете, что всё пошло по знакомому сценарию: люди в перерывах кучкуются, общаются, смеются, начали после занятий вместе ходить до метро, а к вам никто не подходит. Печально.
Да, группа - это мини вселенная, в которой высвечиваются знакомые вопросы. Мы все строим в группе то, что и в жизни. Но! В группе есть возможность сделать то, что в жизни часто невозможно. Например, можно спросить людей: "Почему?" На работе странно подходить к людям с вопросом, "почему вы со мной не дружите?" Странно этот вопрос задавать на тусовке и соседям.
А в группе - можно и нужно!
Потому что здесь есть психолог, который поможет найти адекватный ответ, а не получить очередную отговорку или просто неприятное высказывание.
Когда я начинаю получать ответы, мне это не всегда нравится. Например, я спросила народ, а мне сказали: "ты ведешь себя так, будто тебе это не нужно", или "я подходила, а ты меня отшила" или "ты так смотришь иногда, будто я ничтожество".
Всё это не весело, но с этим уже можно работать: научиться проявлять симпатию, если я её чувствую; научиться так отвечать, чтобы люди чувствовали тепло, а не отвержение; научиться принимать свою и чужую беспомощность (тогда и уничтожающий взгляд исчезнет). А работать с тем, чего не понимаешь - нельзя.
С какими вопросами люди приходят на групповую терапию:
- Почему меня все бросают?
- Как перестать быть одиноким?
- Почему со мной хотят сближаться одни, а я хочу с другими?
- Почему на меня "клюют" только странные личности?
- Как перестать бояться отношений?
- Как перестать терять друзей?
- Почему мне некомфортно в любом коллективе?
И др.
Решить вопросы, касаемо общения, контакта и близости можно в центре «Ирис» . Группа стартует по средам по предварительной записи.
Для детальных подробностей и записи ждем вас в личных сообщениях или в любом удобном мессенджере по номеру телефона: +7 (913) 750-32-59
Представьте себе, что у вас появился вопрос.
Например, "Почему у меня нет друзей?"
Промучившись некоторое время, в попытках разобраться самостоятельно, вы решаете пойти к психологу. Но не один на один (потому что дорого, страшно, не понятно и т.д.), а в психологическую группу. И вот вы приходите на группу, вроде всё делаете нормально - общаетесь вежливо, задания выполняете, а через пару встреч обнаруживаете, что всё пошло по знакомому сценарию: люди в перерывах кучкуются, общаются, смеются, начали после занятий вместе ходить до метро, а к вам никто не подходит. Печально.
Да, группа - это мини вселенная, в которой высвечиваются знакомые вопросы. Мы все строим в группе то, что и в жизни. Но! В группе есть возможность сделать то, что в жизни часто невозможно. Например, можно спросить людей: "Почему?" На работе странно подходить к людям с вопросом, "почему вы со мной не дружите?" Странно этот вопрос задавать на тусовке и соседям.
А в группе - можно и нужно!
Потому что здесь есть психолог, который поможет найти адекватный ответ, а не получить очередную отговорку или просто неприятное высказывание.
Когда я начинаю получать ответы, мне это не всегда нравится. Например, я спросила народ, а мне сказали: "ты ведешь себя так, будто тебе это не нужно", или "я подходила, а ты меня отшила" или "ты так смотришь иногда, будто я ничтожество".
Всё это не весело, но с этим уже можно работать: научиться проявлять симпатию, если я её чувствую; научиться так отвечать, чтобы люди чувствовали тепло, а не отвержение; научиться принимать свою и чужую беспомощность (тогда и уничтожающий взгляд исчезнет). А работать с тем, чего не понимаешь - нельзя.
С какими вопросами люди приходят на групповую терапию:
- Почему меня все бросают?
- Как перестать быть одиноким?
- Почему со мной хотят сближаться одни, а я хочу с другими?
- Почему на меня "клюют" только странные личности?
- Как перестать бояться отношений?
- Как перестать терять друзей?
- Почему мне некомфортно в любом коллективе?
И др.
Решить вопросы, касаемо общения, контакта и близости можно в центре «Ирис» . Группа стартует по средам по предварительной записи.
Для детальных подробностей и записи ждем вас в личных сообщениях или в любом удобном мессенджере по номеру телефона: +7 (913) 750-32-59